МБУ "Городской Клуб горняков"

Фитнес группа "Афродита" 18+

Руководитель: Подберезкина Ирина Александровна
Групповые занятия фитнесом мотивируют к достижению максимально эффективных результатов. Групповые занятия в фитнес-группе – это базовая программа и методики, разработанные для коллективного пользования. Они направлены на оздоровление, снижение веса и коррекцию фигуры. Неоспоримые достоинства подобных тренингов – актуальность и полезность для людей различного уровня подготовки, мотивирующая атмосфера и заряд положительных эмоций.
Занятия в группе дисциплинируют, формируют стремление не отставать от других и постоянно улучшать свои результаты. Тренировки проходят под руководством тренера, который помогает войти в режим, контролирует правильность выполнения упражнений. Работа в команде способствует ускоренной адаптации даже при отсутствии базовых навыков.